5 Manfaat Minum Jus yang Perlu Anda Ketahui

SHARE:

Jus mempunyai beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh Kupasonline — Menkonsonsumsi segelas jus baik di pagi maupun siang hari merupakan hal ya...

Jus mempunyai beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh


Kupasonline — Menkonsonsumsi segelas jus baik di pagi maupun siang hari merupakan hal yang digemari banyak orang. Meminum jus sangat banyak manfaatnya bagi tubih. Baik itu buah atau sayuran, semua memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.


Selain itu, membuat buah atau sayur menjadi jus dapat menggugah selera bagi Anda yang tidak begitu menyukainya. Melansir Rediff, berikut 5 manfaat minum jus yang perlu Anda ketahui.


 

minum jus


1. Mendetoksifikasi tubuh Anda


Segelas jus segar setiap pagi dapat membantu mendetoksifikasi tubuh Anda. Jika Anda tidak makan buah setiap hari, alternatif termudah adalah menjadikan jus segar sebagai bagian dari makanan Anda.


Namun, ada baiknya Anda menghindari jus buah kemasan karena segelas jus segar mengandung semua enzim, mineral, dan vitamin yang mudah diserap tubuh Anda. Asupan jus buah segar secara teratur menjauhkan Anda dari penyakit.


2. Membantu menurunkan berat badan


Anda bisa memulai hari dengan minum segelas jus segar setiap pagi untuk melihat perbedaan berat badan Anda. Selain menurunkan berat badan, jus buah memperkuat sistem kekebalan Anda, membantu pencernaan dan mencegah alergi. Jus buah mendetoksifikasi tubuh Anda dan secara alami mengeluarkan racun dari tubuh Anda yang mengakibatkan penurunan berat badan.


3. Kaya akan vitamin


Makan buah dan sayuran mentah lebih bermanfaat daripada jus. Namun, jus memiliki keuntungan memberikan air ke tubuh Anda dan menjaganya tetap terhidrasi. Setiap jus hadir dengan manfaat kesehatan tertentu dan menambah nilai pada sistem Anda.


Jika Anda merasa terhidrasi, Anda bisa minum segelas jus seledri. Jika Anda merasa lelah setelah hari yang melelahkan di tempat kerja, Anda dapat meminum segelas jahe atau jus lemon untuk memulihkan tingkat energi tubuh Anda. Bagian terbaik tentang jus buah adalah tubuh Anda dengan mudah mencerna cairan dan langsung memberikan nilai gizinya.


4. Memperlancar sistem pencernaan


Jus segar dari buah-buahan dan sayuran mengandung mineral dan enzim penting yang meningkatkan pencernaan yang sehat. Dengan demikian, jus segar dapat membantu memelihara kesehatan usus Anda.



5. Menahan rasa lapar


Setiap kali Anda memiliki keinginan untuk makan sesuatu, Anda biasanya beralih ke camilan yang tidak sehat, dan ini berlangsung dalam jangka panjang. Bagian terbaik tentang jus buah segar adalah mencegah keinginan untuk sementara waktu dan membuat Anda kenyang sampai waktu makan berikutnya.


Jus memang bagus tapi seperti yang para ahli katakan, apa pun yang berlebihan berbahaya! Jus buah dengan gula harus dihindari karena gula dapat meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi berlebihan (*)

COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,53,Advetorial,64,Agam,143,anak,1,Artikel,150,Babel,21,Bali,9,Bangka Belitung,702,Banten,153,Batam,1,Bukittinggi,176,Covid-19,522,Dharmasraya,46,Edukasi,7,Ekonomi,375,hea,1,Headline,1059,Hiburan,134,Hukrim,759,Hukum dan Kriminal,100,Internasional,338,Jakarta,57,Jawa barat,36,Jawa Tengah,147,Jawa Timur,123,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,110,Kesehatan,322,Kuliner,104,Lampung,4,Lifestyle,588,Limapuluhkota,26,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,15,Mentawai,447,Nasional,1041,Olahraga,194,Opini,84,Padang,270,Padang Panjang,101,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,32,Pariwisata,35,Parlemen,270,Pasaman,40,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,208,Pendidikan,50,Peristiwa,317,Pesisir Selatan,199,Politik,88,Riau,130,Sawahlunto,119,Sijunjung,115,Solo,5,Solok,256,Solok Selatan,77,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,32,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,36,Sumatra utara,8,sumba,1,Sumbar,1304,Tanah Datar,27,Teknologi,37,Tips dan Trik,216,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: 5 Manfaat Minum Jus yang Perlu Anda Ketahui
5 Manfaat Minum Jus yang Perlu Anda Ketahui
https://1.bp.blogspot.com/-rfsb5a8FIM8/X7u_x2WL_SI/AAAAAAAADe4/4HJKZ2WXra4yanBH_Hez6yLwiMTYViIigCLcBGAsYHQ/s320/084130A2-9AD9-425A-9064-A612681361CE.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-rfsb5a8FIM8/X7u_x2WL_SI/AAAAAAAADe4/4HJKZ2WXra4yanBH_Hez6yLwiMTYViIigCLcBGAsYHQ/s72-c/084130A2-9AD9-425A-9064-A612681361CE.jpeg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2020/11/5-manfaat-minum-jus-yang-perlu-anda.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2020/11/5-manfaat-minum-jus-yang-perlu-anda.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content