Cegah penyakit Diabetes dan Jantung dengan Konsumsi Wortel dan Jahe

SHARE:

Wortel dan jahe merupakan minuman kesehatan. Kombinasi ini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi risiko kanker hingga mengel...

Wortel dan jahe merupakan minuman kesehatan. Kombinasi ini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi risiko kanker hingga mengelola diabetes. Foto/Istime


Jakarta,Kupasonline -- Buah-buahan dan sayuranadalah salah satu fondasi untuk menerapkan diet sehat. Selain itu, dua bahan makanan ini juga berkontribusi secara keseluruhan bagi kesehatan dalam berbagai cara. Berbagai kandungan nutrisi dalam buah dan sayuran tidak mungkin didapatkan dari bahan makanan lainnya.


Sementara, seiring waktu, jumlah penyakit tidak menular dan kondisi gaya hidup kurang sehat terus meningkat. Oleh karena itu, penting jika saat ini kita beralih pada gaya hidup sehat. Adapun langkah yang bisa dilakukan adalah hindari minuman bersoda dan beralih ke minuman yang dibuat dari buah dan sayuran yang sehat.

Nah, salah satu minuman yang bisa dikonsumsi adalah campuran antara wortel dan jahe. Kombinasi sayuran dan ramuan alternatif sehat ini diyakini mengandung kurang dari 200 kalori. Jika Anda belum tahu manfaat dua bahan ini, berikut ini manfaat kesehatan jus wortel dan jahe seperti dilansir Boldsky.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kombinasi wortel dan jahe menghadirkan berbagai nutrisi, seperti adanya Vitamin A dan C dalam wortel yang baik untuk sel-sel darah, sementara itu adanya sifat antioksidan dan anti-inflamasi dalam jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Mengurangi Risiko Kanker

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa, wortel dan jahe yang dijadikan jus segar sapat melindungi kita dari berbagai jenis kanker. Wortel diyakini dapat melindungi kita terhadap kanker ovarium, kolorektal, paru-paru, payudara, dan jenis kanker lainnya, sementara jahe dapat membantu dalam menahan penyebaran sel kanker.

3. Mengelola Diabetes

Jahe dan wortel yang sudah dijadikan jus kaya akan kandungan antioksidan dan harus diminum secara teratur untuk mencegah diabetes. Seperti diketahui, Jahe ternyata dapat menurunkan kadar gula darah m sehingga dapat mengurangi komplikasi diabetes.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Adanya Sifat antioksidan dan pembersih dalam wortel dan jahe diyakini dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu kandungan beta-karoten, alfa-karoten dan lutein dalam wortel juga dapat mengurangi risiko serangan jantung.

5.Bermanfaat bagi Wanita Hamil

Sebuah Penelitian menunjukkan bahwa jus wortel jahe juga bermanfaat untuk ibu hamil karena adanya vitamin A dalam wortel yang berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan sel, dan juga membantu dalam perkembangan janin yang sehat di dalam rahim.

Untuk membuat jus wortel jahe, langkah pertama yang dilakukan adalah Potong wortel, cuci dan keringkan. Lalu Buang kulit dan akar jahe, cuci sampai bersih.

Masukkan potongan wortel dan jahe, blender sampai menjadi halus, setelah itu tuang ke dalam gelas dan tambahkan perasan lemon ke dalam jus. Anda juga bisa menambahkan bubuk kayu manis, dan disarankan untuk minum jus ini setiap hari di pagi hari. (*/dvi) 


Sumber : CNN Indonesia

COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,51,Advetorial,54,Agam,40,Artikel,126,Babel,21,Bali,8,Bangka Belitung,474,Banten,96,Bukittinggi,136,Covid-19,409,Dharmasraya,28,Edukasi,7,Ekonomi,282,hea,1,Headline,914,Hiburan,92,Hukrim,633,Hukum dan Kriminal,82,Internasional,267,Jakarta,48,Jawa barat,31,Jawa Tengah,98,Jawa Timur,57,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,12,Kesehatan,213,Kuliner,78,Lampung,3,Lifestyle,411,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,14,Mentawai,338,Nasional,826,Olahraga,170,Opini,84,Padang,240,Padang Panjang,93,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,29,Pariwisata,29,Parlemen,246,Pasaman,38,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,162,Pendidikan,43,Peristiwa,275,Pesisir Selatan,197,Politik,82,Riau,103,Sawahlunto,97,Sijunjung,109,Solo,3,Solok,223,Solok Selatan,59,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,4,Sulawesi Selatan,20,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,5,Sumbar,1017,Tanah Datar,26,Teknologi,34,Tips dan Trik,133,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Cegah penyakit Diabetes dan Jantung dengan Konsumsi Wortel dan Jahe
Cegah penyakit Diabetes dan Jantung dengan Konsumsi Wortel dan Jahe
https://1.bp.blogspot.com/-pCgC5W_q1hk/X6bCpv9sYrI/AAAAAAAAA1w/hGBns2uU8rsIpl42IZW7x98P_PSLeKbkACLcBGAsYHQ/s320/campuran-wortel-dan-jahe-bisa-kelola-diabetes-hingga-kesehatan-jantung-ahr_copy_800x532.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-pCgC5W_q1hk/X6bCpv9sYrI/AAAAAAAAA1w/hGBns2uU8rsIpl42IZW7x98P_PSLeKbkACLcBGAsYHQ/s72-c/campuran-wortel-dan-jahe-bisa-kelola-diabetes-hingga-kesehatan-jantung-ahr_copy_800x532.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2020/11/cegah-penyakit-diabetes-dan-jantung.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2020/11/cegah-penyakit-diabetes-dan-jantung.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content