Rempah Kayu Manis Dapat Menurunkan Berat Badan

SHARE:

Ilustrasi kayumanis. shutterstock.com Jakarta, Kupasonline -- Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang keharumannya bisa untuk apa ...

Ilustrasi kayumanis. shutterstock.com

Jakarta, Kupasonline -- Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang keharumannya bisa untuk apa saja. Sebagai bahan parfum, pengharum dan penyedap makanan terutama roti dan penganan manis, diseduh sebagai minuman, sampai untuk obat.

Laman Sehat menyatakan kayu manis mengandung berbagai zat yang baik untuk tubuh. Hanya saja, jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya. Hindari penggunaan kayu manis jenis Cassia yang terlalu banyak karena kadar coumarin-nya tinggi. Coumarin atau sering juga disebut kumarin merupakan zat yang memicu aroma harum pada kayu manis keluar.

Jika kadar coumarin pada kayu manis terlalu tinggi, maka berbahaya untuk liver. Masyarakat disarankan menggunakan kayu manis jenis Ceylon dengan kadar coumarin yang lebih rendah. Bagi yang memiliki penyakit liver, sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum mengkonsumsi kayu manis.

Selain peringatan tadi, berikut lima manfaat kayu manis untuk kesehatan:

Membantu menurunkan berat badan
Kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan. Musababnya, kayu manis menurunkan efek dari makanan yang mengandung lemak tinggi serta menjaga kadar glukosa. Cukup taburkan satu sendok teh kayu manis dalam minuman guna meningkatkan rasa kenyang sebelum makan.

Meski begitu, jangan mengkonsumsi kayu manis setiap kali makan makanan yang mengandung lemak dan glukosa tinggi. Kamu tetap harus menjaga gizi seimbang dan berolahraga untuk menurunkan berat badan.

Menurunkan kadar gula darah
Kayu manis membantu menurunkan kadar gula darah dengan menekan jumlah glukosa atau gula yang masuk ke dalam darah. Kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula darah dengan menyerupai insulin untuk meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel tubuh.

Meningkatkan sensitivitas insulin

Kayu manis dapat menurunkan resistensi insulin atau kondisi saat hormon insulin yang mengatur metabolisme dan penyaluran gula dari darah ke sel tubuh tidak dapat bekerja dengan baik. Resistensi insulin menjadi pemicu penyakit diabetes. Sebab itu, kayu manis dapat mencegah diabetes dengan meningkatkan sensitivitas sel tubuh terhadap insulin.

Kaya antioksidan

Kayu manis mengandung polifenol atau senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Melindungi saraf

Kayu manis dapat menghambat pembentukan protein tertentu pada otak yang memicu penyakit Alzheimer. Sebuah studi pada tikus yang mengalami penyakit Parkinson menunjukkan kayu manis mampu melindungi sel saraf dan berperan dalam stabilitas kadar senyawa kimia, hingga meningkatkan fungsi motorik. Hanya saja, kesimpulan awal ini masih perlu penelitian lebih lanjut.(*/dvi) 

Sumber : TEMPO.CO

COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,53,Advetorial,58,Agam,60,anak,1,Artikel,148,Babel,21,Bali,9,Bangka Belitung,642,Banten,140,Batam,1,Bukittinggi,163,Covid-19,504,Dharmasraya,46,Edukasi,7,Ekonomi,357,hea,1,Headline,1033,Hiburan,120,Hukrim,729,Hukum dan Kriminal,96,Internasional,321,Jakarta,57,Jawa barat,36,Jawa Tengah,136,Jawa Timur,109,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,82,Kesehatan,302,Kuliner,101,Lampung,4,Lifestyle,553,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,15,Mentawai,418,Nasional,1003,Olahraga,188,Opini,84,Padang,263,Padang Panjang,101,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,32,Pariwisata,33,Parlemen,269,Pasaman,39,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,198,Pendidikan,47,Peristiwa,310,Pesisir Selatan,199,Politik,88,Riau,130,Sawahlunto,114,Sijunjung,113,Solo,5,Solok,244,Solok Selatan,67,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,29,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,7,Sumbar,1233,Tanah Datar,27,Teknologi,37,Tips dan Trik,199,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Rempah Kayu Manis Dapat Menurunkan Berat Badan
Rempah Kayu Manis Dapat Menurunkan Berat Badan
https://1.bp.blogspot.com/-r_pI9O_w97Q/X7vLd5rbtdI/AAAAAAAABs0/BrzKUe2FYsQtwn9gMKwSA01YFtbZvwrqQCLcBGAsYHQ/s320/599567_620_copy_800x457.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-r_pI9O_w97Q/X7vLd5rbtdI/AAAAAAAABs0/BrzKUe2FYsQtwn9gMKwSA01YFtbZvwrqQCLcBGAsYHQ/s72-c/599567_620_copy_800x457.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2020/11/rempah-kayu-manis-dapat-menurunkan.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2020/11/rempah-kayu-manis-dapat-menurunkan.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content