Dapat Menjadikan Kulit Awet Muda,Ini Manfaat Brokoli Untuk wanita

SHARE:

Brokoli kupasonline-- Wanita perlu mengonsumsi brokoli secara teratur. Khasiatnya sangat beragam. Kandungan antioksidannya bisa menurunkan r...

Brokoli

kupasonline--
Wanita perlu mengonsumsi brokoli secara teratur. Khasiatnya sangat beragam. Kandungan antioksidannya bisa menurunkan risiko kanker dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Sementara vitaminnya akan menutrisi kulit dari dalam.

Berikut ini kami tampilkan sederet khasiat yang bisa didapatkan wanita dengan konsumsi brokoli secara teratur yang dilansir dari merdeka.com.

Menyehatkan Kulit dari Dalam

Brokoli mengandung zat yang disebut glucoraphanin. Zat tersebut akan diolah tubuh menjadi sulforaphane yang berfungsi membantu perbaikan sel kulit. Menyantap brokoli secara t

Menjadikan Kulit Awet Muda

Brokoli termasuk sayuran yang kaya akan antioksidan. Vitamin C di dalam sayuran ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen merupakan nutrisi kunci untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Jadi konsumsi sayuran ini secara teratur akan menjadikan kulit awet muda.

Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV

Brokoli disebut mampu melindungi kulit lebih baik daripada tabir surya terhadap kanker kulit. Bahkan, Anda bisa mengoleskan ekstrak brokoli di kulit Anda sebelum mandi. Sulforaphane di dalamnya akan melindungi kulit dari sinar ultra violet.

Studi menunjukkan bahwa ekstrak kecambah brokoli berkhasiat melindungi kulit dari kerusakan jaringan dan kanker yang disebabkan oleh radiasi sinar ultra violet.

Menjaga Berat Badan

Metabolisme yang baik dan berat badan terkontrol dimulai dari pencernaan yang sehat. Brokoli dipecah di dalam lambung menjadi sejumlah senyawa. Salah satunya adalah indolocarbazole atau ICZ. ICZ mengaktifkan senyawa lain yang disebut reseptor aril hidrokarbon atau AHR) yang bertugas menjaga kelancaran fungsi cerna usus.

Vitamin C dan dan kalsium di dalam brokoli akan membantu melancarkan metabolisme tubuh.

Menjaga Kepadatan Tulang dan Gigi

Brokoli merupakan sumber vitamin K, kalsium, kalium, dan magnesium yang sangat baik. Semuanya berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan gigi.

Beberapa ahli mengatakan vitamin K menjaga kekuatan tulang lebih baik daripada kalsium. Secangkir brokoli mengandung 270 persen vitamin K yang Anda butuhkan dalam sehari.

Detoksifikasi

Brokoli sangat bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh. Kandungan glucoraphanin, gluconasturtiin, dan glucobrassicin di dalam brokoli bakal menetralkan dan menghilangkan bahan kimia yang tidak diinginkan dari tubuh Anda.




COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,51,Advetorial,54,Agam,40,Artikel,121,Babel,21,Bali,8,Bangka Belitung,457,Banten,95,Bukittinggi,136,Covid-19,404,Dharmasraya,28,Edukasi,7,Ekonomi,280,hea,1,Headline,904,Hiburan,91,Hukrim,625,Hukum dan Kriminal,81,Internasional,264,Jakarta,47,Jawa barat,29,Jawa Tengah,97,Jawa Timur,52,Kalimantan Selatan,145,Kampar,51,Kepulauan Riau,9,Kesehatan,205,Kuliner,77,Lampung,3,Lifestyle,399,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,14,Mentawai,329,Nasional,814,Olahraga,170,Opini,84,Padang,240,Padang Panjang,92,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,29,Pariwisata,28,Parlemen,246,Pasaman,38,Pasaman Barat,210,Payakumbuh,162,Pendidikan,43,Peristiwa,270,Pesisir Selatan,197,Politik,82,Riau,102,Sawahlunto,96,Sijunjung,107,Solo,3,Solok,219,Solok Selatan,56,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,2,Sulawesi Selatan,19,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,5,Sumbar,997,Tanah Datar,26,Teknologi,34,Tips dan Trik,126,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Dapat Menjadikan Kulit Awet Muda,Ini Manfaat Brokoli Untuk wanita
Dapat Menjadikan Kulit Awet Muda,Ini Manfaat Brokoli Untuk wanita
https://1.bp.blogspot.com/-o-tfToEVo9g/X-oCRVbndQI/AAAAAAAAApw/uNW9-VANyZoyWAhgfNMuHlcuu4ZYfcJXwCLcBGAsYHQ/s320/tito-karnavian-anjurkan-makan-brokoli-untuk-imunitas-ini-8-manfaatnya-TROiyRfMYd.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-o-tfToEVo9g/X-oCRVbndQI/AAAAAAAAApw/uNW9-VANyZoyWAhgfNMuHlcuu4ZYfcJXwCLcBGAsYHQ/s72-c/tito-karnavian-anjurkan-makan-brokoli-untuk-imunitas-ini-8-manfaatnya-TROiyRfMYd.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2020/12/dapat-menjadikan-kulit-awet-mudaini.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2020/12/dapat-menjadikan-kulit-awet-mudaini.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content