Beberapa Cemilan Nikmat dan Sehat untuk Ibu Hamil

SHARE:

Buah apel dapat menjadi camilan untuk ibu hamil. Buah apel mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan janin. Jakar...

Buah apel dapat menjadi camilan untuk ibu hamil. Buah apel mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan janin.



Jakarta, Kupasonline -- Masa kehamilan menjadi waktu penting untuk ibu lebih memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Terdapat sejumlah camilan sehat yang tetap nikmat untuk bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.

Ilustrasi. Cokelat menjadi salah satu camilan yang boleh dikonsumsi ibu hamil. 


Camilan sehat untuk ibu hamil ini dapat dikonsumsi di antara makan berat. Tidak hanya itu, camilan ini juga sebaiknya mengandung protein, serat dan lemak yang sehat agar memberi gizi yang baik untuk ibu hamil.


Terdapat sejumlah camilan sehat yang tetap nikmat untuk bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.


Berikut camilan sehat untuk ibu hamil, sebagaimana dilansir WebMD.


1. Apel

Buah apel dapat menjadi camilan untuk ibu hamil. Buah apel mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan janin.


Kombinasikan apel dengan selai kacang dan buah-buahan lain agar semakin kaya akan nutrisi.


2. Yoghurt

Konsumsi yoghurt sebagai camilan saat hamil tidak hanya sehat tapi juga menyegarkan.


Yoghurt merupakan produk susu yang tinggi kalsium sehingga baik untuk tulang. Yoghurt juga mengandung prebiotik yang dapat menyehatkan pencernaan.


Kombinasikan yoghurt dengan oat, kacang-kacangan, dan buah-buahan agar rasa semakin kaya.


3. Cokelat

Pilih cokelat hitam murni atau dengan kandungan cokelat di atas 70 persen. Cokelat kaya akan antioksidan dan dapat mengurangi risiko preeklamsia pada ibu hamil.


4. Kacang-kacangan

Konsumsi aneka kacang-kacangan yang karena tinggi akan serat, protein, dan juga antioksidan. Kandungan ini baik untuk ibu dan si jabang bayi.


5. Tuna

Konsumsi ikan tuna sebagai camilan. Tuna yang sudah masak dapat dimakan langsung maupun dikombinasikan dengan roti menjadi sandwich. Tuna mengandung asam lemak omega tiga yang baik untuk perkembangan otak bayi.(*)

COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,53,Advetorial,64,Agam,103,anak,1,Artikel,150,Babel,21,Bali,9,Bangka Belitung,693,Banten,153,Batam,1,Bukittinggi,175,Covid-19,521,Dharmasraya,46,Edukasi,7,Ekonomi,373,hea,1,Headline,1058,Hiburan,132,Hukrim,757,Hukum dan Kriminal,100,Internasional,335,Jakarta,57,Jawa barat,36,Jawa Tengah,147,Jawa Timur,122,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,107,Kesehatan,318,Kuliner,103,Lampung,4,Lifestyle,579,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,15,Mentawai,444,Nasional,1036,Olahraga,193,Opini,84,Padang,269,Padang Panjang,101,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,32,Pariwisata,35,Parlemen,270,Pasaman,40,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,206,Pendidikan,50,Peristiwa,316,Pesisir Selatan,199,Politik,88,Riau,130,Sawahlunto,119,Sijunjung,115,Solo,5,Solok,254,Solok Selatan,77,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,31,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,36,Sumatra utara,8,sumba,1,Sumbar,1296,Tanah Datar,27,Teknologi,37,Tips dan Trik,212,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Beberapa Cemilan Nikmat dan Sehat untuk Ibu Hamil
Beberapa Cemilan Nikmat dan Sehat untuk Ibu Hamil
https://1.bp.blogspot.com/-7ZjBvBZYCBM/YA2SZrMeOFI/AAAAAAAAGZ0/SsQTuNulQY46IHcNIyu3zErgpImcRczNQCLcBGAsYHQ/s320/D333E8EA-748D-4B12-8050-5A467307EC4C.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-7ZjBvBZYCBM/YA2SZrMeOFI/AAAAAAAAGZ0/SsQTuNulQY46IHcNIyu3zErgpImcRczNQCLcBGAsYHQ/s72-c/D333E8EA-748D-4B12-8050-5A467307EC4C.jpeg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/01/beberapa-cemilan-nikmat-dan-sehat-untuk.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/01/beberapa-cemilan-nikmat-dan-sehat-untuk.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content