Gangguan Psikologi yang Menghambat Diet

SHARE:

Ilustrasi Kupasonline-- Olahraga serta pola makan yang tepat merupakan hal yang dianggap penting dalam menurunkan berat badan. Walau begitu,...

Ilustrasi

Kupasonline--
Olahraga serta pola makan yang tepat merupakan hal yang dianggap penting dalam menurunkan berat badan.

Walau begitu, terdapat beberapa hal lain yang bisa mempengaruhi usahamu untuk menurunkan berat badan ini. Salah satunya adalah kondisi mental dan psikologis yang kamu miliki.

Munculnya masalah dalam pikiran ini mungkin terjadi salah satunya adalah karena berat badan yang tak kunjung turun. Berat badan yang tak kunjung turun walau telah melakukan berbagai macam hal bisa membuatmu mengalami masalah dalam pikiran.

Hal ini juga berdampak secara langsung pada usahamu untuk menurunkan berat badan. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah masalah psikologis yang bisa sebabkan gangguan untukmu ketika menurunkan berat badan.

Target yang kamu Miliki Tak Realistis

Memiliki target berat badan yang tak realistis merupakan salah satu kesalahan utama ketika kamu menurunkan berat badan. Target yang tak realistis ini bisa membuatmu kecewa pada akhirnya serta kehilangan motivasi. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya mulai dengan memiliki target masuk akal dalam menurunkan berat badan.

Kurang Berkomitmen

Rasa malas merupakan faktor yang bisa memperlambat usahamu dalam menurunkan berat badan. Kurangnya komitmen untuk olahraga dan mengonsumsi makanan yang tepat bisa membuat upayamu menurunkan berat badan jadi gagal total.

Kurang Percaya Diri

Kurangnya rasa percaya bisa menyebabkan upayamu untuk menurunkan berat badan menjadi sulit dilakukan. Walau kamu memiliki berat badan yang memang besar, sebaiknya tetap percaya diri bahwa kamu bisa menurunkan berat badan sesuai target.

Terlalu Stres

Stres merupakan satu hal lagi yang menjadi alasan kamu kesulitan dalam menurunkan berat badan. Stres bisa membuatmu mengonsumsi makanan tak sehat sehingga memperlambat upayamu dalam menurunkan berat badan.

Berbagai masalah psikologis tersebut bisa menjadi penghambat yang kamu alami dalam menurunkan berat badan. Pastikan kamu terlepas dari semua hal tersebut agar dapat menurunkan berat badan dengan tepat dan sesuai target[ni].




COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,51,Advetorial,54,Agam,40,Artikel,126,Babel,21,Bali,8,Bangka Belitung,469,Banten,95,Bukittinggi,136,Covid-19,407,Dharmasraya,28,Edukasi,7,Ekonomi,281,hea,1,Headline,912,Hiburan,92,Hukrim,629,Hukum dan Kriminal,81,Internasional,265,Jakarta,48,Jawa barat,30,Jawa Tengah,97,Jawa Timur,57,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,11,Kesehatan,210,Kuliner,78,Lampung,3,Lifestyle,408,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,14,Mentawai,333,Nasional,820,Olahraga,170,Opini,84,Padang,240,Padang Panjang,93,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,29,Pariwisata,29,Parlemen,246,Pasaman,38,Pasaman Barat,210,Payakumbuh,162,Pendidikan,43,Peristiwa,273,Pesisir Selatan,197,Politik,82,Riau,102,Sawahlunto,96,Sijunjung,108,Solo,3,Solok,222,Solok Selatan,58,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,4,Sulawesi Selatan,20,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,5,Sumbar,1007,Tanah Datar,26,Teknologi,34,Tips dan Trik,131,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Gangguan Psikologi yang Menghambat Diet
Gangguan Psikologi yang Menghambat Diet
https://1.bp.blogspot.com/-2v0jwe3cXzs/X_3SnokVJOI/AAAAAAAABB4/6y60uFL5lTE1KTw-miwp2_9f6iCapx83wCLcBGAsYHQ/s320/31b3bfc43b4cf9d95ad0354f0e80bd50.png
https://1.bp.blogspot.com/-2v0jwe3cXzs/X_3SnokVJOI/AAAAAAAABB4/6y60uFL5lTE1KTw-miwp2_9f6iCapx83wCLcBGAsYHQ/s72-c/31b3bfc43b4cf9d95ad0354f0e80bd50.png
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/01/gangguan-psikologi-yang-menghambat-diet.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/01/gangguan-psikologi-yang-menghambat-diet.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content