Hal yang Harus dilakukan Saat Nyeri Lutut

SHARE:

Kupasonline-- Terjadinya kondisi nyeri pada lutut ini bisa menyebabkan banyak gangguan pada hidup. Kita bakal sulit untuk beraktivitas dan b...


Kupasonline--
Terjadinya kondisi nyeri pada lutut ini bisa menyebabkan banyak gangguan pada hidup. Kita bakal sulit untuk beraktivitas dan bahkan untuk duduk terasa cukup mengganggu.

Terdapat sejumlah hal yang bisa menjadi penyebab terjadinya masalah pada lutut ini. Faktor gaya hidup atau hal lain bisa menjadi penyebab terjadinya masalah lutut ini.

Untuk mengatasi masalah nyeri lutut ini, dapat dilakukan berbagai cara baik dengan obat atau melalui cara alami. Dilansir darimerdeka.com,, berikut cara alami untuk mengatasi nyeri di lutut.

Hal yang Harus Dilakukan

1. Istirahat

Istirahat dari aktivitas apa pun yang dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri. Ketika kamu sedang beristirahat, taruh bantal kecil di bawah lutut kamu.2. Kompres dengan Es

Taruh es atau kantong es untuk mencegah atau meminimalkan pembengkakan pada lutut. Kompres lutut dengan es selama 10 sampai 20 menit sebanyak 3 kali atau lebih dalam sehari.

Hal yang Harus Dihindari

1.Hindari Mandi Air Hangat

Selama 48 jam pertama setelah cedera, hindari hal-hal yang mungkin bisa meningkatkan pembengkakan, seperti mandi air hangat atau minuman beralkohol.

2.Jangan Membungkus Lutut Terlalu Era

Membungkus lutut terlalu erat bisa menyebabkan pembengkakan di bawah daerah lutut menjadi lebih parah. Kendurkan perban jika terlalu ketat. Tanda-tanda bahwa balutan terlalu ketat termasuk mati rasa, kesemutan, peningkatan nyeri, dan bengkak pada area di bawah perban.



COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,53,Advetorial,62,Agam,74,anak,1,Artikel,148,Babel,21,Bali,9,Bangka Belitung,663,Banten,145,Batam,1,Bukittinggi,171,Covid-19,512,Dharmasraya,46,Edukasi,7,Ekonomi,366,hea,1,Headline,1044,Hiburan,125,Hukrim,742,Hukum dan Kriminal,97,Internasional,328,Jakarta,57,Jawa barat,36,Jawa Tengah,139,Jawa Timur,112,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,93,Kesehatan,310,Kuliner,102,Lampung,4,Lifestyle,565,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,15,Mentawai,429,Nasional,1019,Olahraga,190,Opini,84,Padang,266,Padang Panjang,101,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,32,Pariwisata,35,Parlemen,269,Pasaman,39,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,206,Pendidikan,48,Peristiwa,311,Pesisir Selatan,199,Politik,88,Riau,130,Sawahlunto,117,Sijunjung,115,Solo,5,Solok,247,Solok Selatan,69,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,29,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,36,Sumatra utara,7,Sumbar,1259,Tanah Datar,27,Teknologi,37,Tips dan Trik,203,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Hal yang Harus dilakukan Saat Nyeri Lutut
Hal yang Harus dilakukan Saat Nyeri Lutut
https://1.bp.blogspot.com/-v0d5CnJ_THY/YAWxEl2Dt5I/AAAAAAAABLE/P47E6XJFWFQDJXev2aFviL0bTi5fh899ACLcBGAsYHQ/s0/lutut.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-v0d5CnJ_THY/YAWxEl2Dt5I/AAAAAAAABLE/P47E6XJFWFQDJXev2aFviL0bTi5fh899ACLcBGAsYHQ/s72-c/lutut.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/01/hal-yang-harus-dilakukan-saat-nyeri.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/01/hal-yang-harus-dilakukan-saat-nyeri.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content