Hal yang Harus diperhatikan Sebelum Memilih Makanan Balita

SHARE:

Balita  Jakarta,kupasonline- -Memilih makanan anak bawah lima tahun (balita) harus cermat. Pilihlah makanan bernutrisi yang penting guna men...

Balita 

Jakarta,kupasonline-
-Memilih makanan anak bawah lima tahun (balita) harus cermat. Pilihlah makanan bernutrisi yang penting guna menunjang tumbuh kembangnya.

Ketua Labelblind bernama Rashida Vapiwala memberi saran soal makanan apa yang harus diberikan pada balita. Delapan hal ini patut Anda perhatikan.

Sebelum Pilih Makanan Balita, Perhatikan 8 Hal Penting Ini,dilansir dari detikfood.

1. Tidak menambahkan warna & rasa

Pewarna dan perasa tambahan adalah hal yang tidak boleh dimasukkan dalam makanan balita. Bahkan pewarna alami dan penyedap alami sebaiknya tidak digunakan. Sebelum membelikan anak Anda makanan, cek dulu bahan yang dipakai.

2. Konsistensi

Sebaiknya hindari pemberian jus. Pilih produk makanan dengan konsistensi yang lebih kental seperti puree buah dan sayuran atau bubur sereal. Hal ini untuk memastikan adanya kandungan serat dalam makanan dan mengurangi gula tambahan yang berasal dari jus buah.

3. Daftar bahan

Semakin pendek daftar bahan makanan, justru semakin baik. Makanan sederhana dengan satu atau dua bahan paling cocok untuk balita. Ini untuk mengidentifikasi apakah anak Anda memiliki reaksi alergi terhadap bahan yang sedang ia konsumsi. Produk kompleks dengan daftar bahan yang panjang tidak akan membantu Anda dalam mengetahui potensi terkena alergi.

4. Alergen

Baca label untuk memeriksa apakah produk tersebut memiliki bahan yang mengandung dan mengakibatkan alergi pada Anak anda.

5. Lewati gula dan garam

Disarankan agar Anda menghindari produk dengan tambahan garam dan gula. Ingatlah bahwa gula sering kali disamarkan pada label sebagai jus tebu organik, fruktosa, maple, dan sirup jagung.

Makanan yang mengandung gula meningkatkan risiko anak terhadap obesitas, karies gigi, perut kembung, dan lainnya. Selain itu, anak Anda sudah mendapatkan kebutuhan natrium hariannya dari ASI, serta makanan pelengkap berbasis sayuran dan sereal lainnya. Jadi hindari makanan dengan tambahan garam dan gula.

6. Berikan Sayuran

Sayuran adalah ide yang baik untuk memperkenalkannya kepada anak Anda sejak usia dini. Makanan balita sekarang datang dengan kandungan sayuran yang lebih tinggi, bukan buah biasa. Ini meningkatkan kandungan vitamin dan mineral, mengurangi asupan fruktosa, dan membiasakan anak-anak dengan rasa sayuran.

7. Pentingnya Nutrisi

Anak-anak memerlukan nutrisi tertentu untuk pertumbuhan organ tertentu seperti otak, atau pengembangan fungsi tertentu seperti kekebalan. Cari produk yang diperkaya dengan nutrisi penting seperti omega-3, zat besi, kalsium, vitamin D, vitamin B12, dan lainynya.

8. Organik

Bahan organik adalah pilihan yang baik untuk mencegah anak-anak Anda terpapar pestisida dan herbisida. Tetapi ingat, bahkan ketika diberi label "organik", suatu produk mungkin masih sarat dengan gula dan garam, dan harus diperiksa terlebih dahulu.

COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,51,Advetorial,56,Agam,40,Artikel,126,Babel,21,Bali,8,Bangka Belitung,486,Banten,96,Bukittinggi,138,Covid-19,410,Dharmasraya,28,Edukasi,7,Ekonomi,283,hea,1,Headline,918,Hiburan,92,Hukrim,637,Hukum dan Kriminal,85,Internasional,271,Jakarta,48,Jawa barat,31,Jawa Tengah,99,Jawa Timur,58,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,12,Kesehatan,215,Kuliner,78,Lampung,3,Lifestyle,415,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,14,Mentawai,341,Nasional,836,Olahraga,170,Opini,84,Padang,241,Padang Panjang,93,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,29,Pariwisata,29,Parlemen,246,Pasaman,38,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,162,Pendidikan,43,Peristiwa,278,Pesisir Selatan,197,Politik,82,Riau,103,Sawahlunto,97,Sijunjung,109,Solo,3,Solok,225,Solok Selatan,59,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,21,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,5,Sumbar,1025,Tanah Datar,26,Teknologi,34,Tips dan Trik,136,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Hal yang Harus diperhatikan Sebelum Memilih Makanan Balita
Hal yang Harus diperhatikan Sebelum Memilih Makanan Balita
https://1.bp.blogspot.com/-bLRNrGX6RpQ/X_STXWASunI/AAAAAAAAA2E/WbXIQG59wcozACz7uH1p9hdtTGXH6UdawCLcBGAsYHQ/s320/Balita.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-bLRNrGX6RpQ/X_STXWASunI/AAAAAAAAA2E/WbXIQG59wcozACz7uH1p9hdtTGXH6UdawCLcBGAsYHQ/s72-c/Balita.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/01/hal-yang-harus-diperhatikan-sebelum.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/01/hal-yang-harus-diperhatikan-sebelum.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content