Ini solusi Menghilangkan Ngantuk Saat Bekerja

SHARE:

Ilustrasi  Kupasonline-- Munculnya rasa kantuk akan sangat membuat tidak nyaman karena membuat orang tidak fokus. Hal itu akan membuat peker...

Ilustrasi 

Kupasonline--
Munculnya rasa kantuk akan sangat membuat tidak nyaman karena membuat orang tidak fokus.

Hal itu akan membuat pekerjaan yang dilakukan menjadi tidak optimal.

Oleh karena itu, di bawah ini terdapat tips-tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa kantuk yang muncul saat sedang bekerja seperti yang dilansir dari suara.com.

1. Coba minuman yang mengandung kafein

Kafein adalah stimulan yang meningkatkan aktivitas di otak dan sistem saraf. Kafein dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan kinerja mental, serta membantu melawan kantuk. Coba minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh. Secangkir minuman yang mengandung kafein akan menambah energi bagi tubuh sehingga pekerjaan dapat terselesaikan dengan baik.

Namun, saat meminum minuman yang mengandung kafein diharapkan untuk tidak berlebih.Minum terlalu banyak kafein dapat merangsang dan membuat gelisah, sehingga memengaruhi tingkat produktivitas.

2. Coba tidur walau sebentar

Rasa kantuk terkadang tidak bisa dihindari. Untuk itu, coba tidur sekita 15 sampai 30 menit. Walau hanya sebentar, itu akan membuat rasa kantuk hilang saat terbangun dari tidur. Melakukan tidur sejenak, akan membuat mata beristirahat sehingga saat terbangun mata menjadi lebih segar serta pikiran kembali fokus.

3. Cobalah berjalan-jalan kecil

Rasa kantuk sering muncul akibat menatap layar terlalu lama atau posisi yang diam saja. Oleh karena itu, untuk mengatasi rasa kantuk coba bangun dari posisi kita, lalu coba berjalan-jalan sejenak. Hal itu akan membuat darah di tubuh mengalir. Tubuh yang bergerak akan membuat rasa kantuk hilang.


COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,51,Advetorial,53,Agam,40,Artikel,120,Babel,21,Bali,7,Bangka Belitung,452,Banten,95,Bukittinggi,136,Covid-19,399,Dharmasraya,28,Edukasi,7,Ekonomi,277,hea,1,Headline,901,Hiburan,90,Hukrim,624,Hukum dan Kriminal,81,Internasional,261,Jakarta,47,Jawa barat,29,Jawa Tengah,97,Jawa Timur,52,Kalimantan Selatan,145,Kampar,51,Kepulauan Riau,8,Kesehatan,200,Kuliner,77,Lampung,3,Lifestyle,393,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,14,Mentawai,327,Nasional,807,Olahraga,169,Opini,84,Padang,240,Padang Panjang,92,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,29,Pariwisata,28,Parlemen,246,Pasaman,38,Pasaman Barat,210,Payakumbuh,161,Pendidikan,43,Peristiwa,269,Pesisir Selatan,197,Politik,82,Riau,102,Sawahlunto,95,Sijunjung,107,Solo,3,Solok,217,Solok Selatan,56,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,1,Sulawesi Selatan,19,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,5,Sumbar,991,Tanah Datar,26,Teknologi,34,Tips dan Trik,123,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Ini solusi Menghilangkan Ngantuk Saat Bekerja
Ini solusi Menghilangkan Ngantuk Saat Bekerja
https://1.bp.blogspot.com/-Dd9rx_8dgX4/X_XceLrj1KI/AAAAAAAAA4E/q0SzLdCSlCATdZXfbDA-J49juFu4aqi-QCLcBGAsYHQ/s320/ngantuk.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Dd9rx_8dgX4/X_XceLrj1KI/AAAAAAAAA4E/q0SzLdCSlCATdZXfbDA-J49juFu4aqi-QCLcBGAsYHQ/s72-c/ngantuk.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/01/ini-solusi-menghilangkan-ngantuk-saat.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/01/ini-solusi-menghilangkan-ngantuk-saat.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content