Beberapa Kebiasaan Makan yang Akan Merusak Jantung

SHARE:

Jakarta, Kupasonline -- Tak hanya merokok dan jarang berolahraga, kebiasaan makan yang buruk juga bisa merusak jantung.Terlalu banyak makan ...



Jakarta, Kupasonline --Tak hanya merokok dan jarang berolahraga, kebiasaan makan yang buruk juga bisa merusak jantung.Terlalu banyak makan makanan yang manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.


Pola makan dan makanan tertentu dapat berdampak buruk untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Oleh karena itu, hindari kebiasaan makan berikut ini agar jantung tetap sehat.


Berikut kebiasaan makan yang merusak jantung.


5 Makanan yang Dapat Memicu Stroke


Mengenal Terapi Oksigen Arus Tinggi untuk Pasien Covid-19


1. Terlalu banyak makan makanan yang manis

Konsumsi gula yang berlebih dapat meningkatkan produksi insulin. Kondisi ini dapat menyebabkan iritasi dan perkembangan plak di pembuluh darah.


Plak dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah.


2. Terlalu banyak asupan garam

Tak hanya gula, garam yang berlebih juga tak baik untuk jantung. Konsumsi garam meningkatkan tekanan darah yang dapat berimplikasi langsung terhadap jantung. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.


3. Terlalu banyak minum soda


Studi yang dipublikasikan di Journal of the American Heart Association menunjukkan mengonsumsi minuman bersoda meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, serta stroke.


4. Terlalu banyak makan lemak jenuh

Dikutip dari Eat This, konsumsi lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol. Dalam waktu lama kondisi ini dapat menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung.


5. Kurang asupan serat

Asupan serat dapat mengurangi kadar kolesterol jahat. Serat juga punya peran penting dalam mengontrol kadar gula darah. Kondisi ini berperan penting dalam kesehatan jantung(*)

COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,53,Advetorial,62,Agam,77,anak,1,Artikel,148,Babel,21,Bali,9,Bangka Belitung,665,Banten,148,Batam,1,Bukittinggi,172,Covid-19,515,Dharmasraya,46,Edukasi,7,Ekonomi,368,hea,1,Headline,1048,Hiburan,127,Hukrim,744,Hukum dan Kriminal,99,Internasional,329,Jakarta,57,Jawa barat,36,Jawa Tengah,142,Jawa Timur,115,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,99,Kesehatan,313,Kuliner,102,Lampung,4,Lifestyle,568,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,15,Mentawai,433,Nasional,1023,Olahraga,190,Opini,84,Padang,266,Padang Panjang,101,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,32,Pariwisata,35,Parlemen,269,Pasaman,39,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,206,Pendidikan,49,Peristiwa,312,Pesisir Selatan,199,Politik,88,Riau,130,Sawahlunto,117,Sijunjung,115,Solo,5,Solok,249,Solok Selatan,72,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,30,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,36,Sumatra utara,8,sumba,1,Sumbar,1268,Tanah Datar,27,Teknologi,37,Tips dan Trik,204,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Beberapa Kebiasaan Makan yang Akan Merusak Jantung
Beberapa Kebiasaan Makan yang Akan Merusak Jantung
https://1.bp.blogspot.com/-DyMTVaJjw2s/YC6fDW6pzBI/AAAAAAAAHqo/qWch-jss7bozIpY0lI3TJKawpmrkj7RbwCLcBGAsYHQ/s320/D09F341E-090D-4FB8-B90E-23558E15822D.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-DyMTVaJjw2s/YC6fDW6pzBI/AAAAAAAAHqo/qWch-jss7bozIpY0lI3TJKawpmrkj7RbwCLcBGAsYHQ/s72-c/D09F341E-090D-4FB8-B90E-23558E15822D.jpeg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/02/beberapa-kebiasaan-makan-yang-akan.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/02/beberapa-kebiasaan-makan-yang-akan.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content