Begini Cara Melegakan Tenggorokan Saat Batuk Pada Malam Hari

SHARE:

Ilustrasi Kupasonline-- Jenis batuk ini bisa muncul pada perubahan cuaca seperti saat ini. Hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas dan bahk...

Ilustrasi

Kupasonline--
Jenis batuk ini bisa muncul pada perubahan cuaca seperti saat ini. Hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas dan bahkan tidurmu setiap malam sehingga istirahat menjadi tak optimal.

Pada siang hari, banyak cara yang bisa kita lakukan walau cukup memakan waktu untuk menghilangkan masalah di tenggorokan ini. Namun pada malam hari terutama di tengah-tengah tidur, kamu tentu butuh cara yang cepat dan mudah untuk menghilangkannya.

Terdapat sejumlah cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan masalah batuk di malam hari ini. Dilansir darimerdeka.com, berikut sejumlah cara mudah untuk menghilangkan masalah batuk yang mengganggu di malam hari.

1.Pelembap Ruangan

Udara yang dingin dan kering merupakan salah satu biang keladi dari munculnya batuk di malam hari yang mengganggu ini. Oleh karena itu, penting bagimu untuk menjaga kelembapan ruangan agar batuk yang mengganggu ini tak muncul dan juga tidak mengganggu tidurmu.

2.Hirup Uap Panas Sebelum Tidur

Menghirup uap panas sebelum tidur bisa membantu menjaga kelembapan di tenggorokan dan kamu tidak mengalami batuk kering saat tidur. Kamu bisa mendapat uap panas ini dari air yang sudah mendidih dan dituang ke mangkuk. Agar lebih optimal kamu bisa menutup kepalamu dengan handuk ketika menghirup uap panas agar tidak keluar.

3.Gunakan Bantal Tambahan

Meletakkan posisi kepala secara lebih tinggi bisa membantu membuat batuk menjadi lebih baik. Usahakan untuk meletakkan kepala lebih tinggi untuk meredakan batuk kering yang bakal muncul di malam hari. Walau begitu juga jangan gunakan bantal yang terlalu tinggi karena malah bisa membuat tidurmu tak nyenyak.

4.Konsumsi Madu Sebelum Tidur

Madu memiliki manfaat untuk meredakan masalah yang muncul di tenggorokan. Untuk mengusir batuk kering di malam hari, kamu bisa mengonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur. Kamu juga bisa mencampur madu ini dalam teh atau minuman agar tidak mengalami batuk kering ketika tidur.




COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,55,Advetorial,71,aga,1,Agam,253,anak,5,Artikel,159,Babel,21,Bali,11,Bangka Belitung,898,Banten,220,Batam,1,Bukittinggi,219,Covid-19,594,Dharmasraya,68,Edukasi,7,Ekonomi,445,hea,1,Headline,1178,Hiburan,181,Hukrim,864,Hukum dan Kriminal,103,Internasional,409,Jakarta,70,Jawa barat,41,Jawa Tengah,181,Jawa Timur,192,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,354,Kesehatan,375,Kuliner,132,Lampung,5,Lifestyle,674,Limapuluhkota,33,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,18,Mentawai,542,Nasional,1192,Olahraga,227,Opini,84,Padang,306,Padang Panjang,102,Padang Pariaman,25,Papua,3,Pariaman,34,Pariwisata,41,Parlemen,271,Pasaman,42,Pasaman Barat,221,Payakumbuh,239,Pendidikan,57,Peristiwa,362,Pesisir Selatan,203,Politik,92,Riau,134,Sawahlunto,136,Sijunjung,126,Solo,6,Solok,315,Solok Selatan,94,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,35,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,37,Sumatra utara,13,sumba,1,Sumbar,1609,Tanah Datar,29,Teknologi,37,Tips dan Trik,272,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Begini Cara Melegakan Tenggorokan Saat Batuk Pada Malam Hari
Begini Cara Melegakan Tenggorokan Saat Batuk Pada Malam Hari
https://1.bp.blogspot.com/-dymR6PtECsc/YBrFCqPdvFI/AAAAAAAABvg/5m70vB1MnSMmkRhqtL5BMysSTvd7zLIJgCLcBGAsYHQ/s320/batuk.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-dymR6PtECsc/YBrFCqPdvFI/AAAAAAAABvg/5m70vB1MnSMmkRhqtL5BMysSTvd7zLIJgCLcBGAsYHQ/s72-c/batuk.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/02/begini-cara-melegakan-tenggorokan-saat.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/02/begini-cara-melegakan-tenggorokan-saat.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content