Mengenali Sakit Kepala Akibat Lapar

SHARE:

Ilustrasi Kupasonline --Rasa sakit kepala ini juga bisa disebabkan oleh kondisi tertentu yang kita alami. Hal ini mungkin kadang tanpa senga...

Ilustrasi

Kupasonline
--Rasa sakit kepala ini juga bisa disebabkan oleh kondisi tertentu yang kita alami. Hal ini mungkin kadang tanpa sengaja kamu sadari ketika kamu melewatkan sarapan atau ketika tidak makan dalam waktu cukup lama.

Dilansir darimerdeka.com, berdasar penelitian, rasa lapar dan melewatkan makan merupakan 30 persen penyebab munculnya sakit kepala. Jumlah ini jauh rendah dari sakit kepala akibat emosi, kelelahan, perubahan cuaca, menstruasi, suara bising, atau kurangnya tidur.

Faktor lain seperti dehidrasi, kurangnya makanan, serta kurangnya kafein juga bisa menyebabkan rendahnya glukosa di dalam tubuh yang bisa memicu sakit kepala. Hal ini terjadi ketika otak merasa rendahnya tingkat glukosa dan melepas hormon tertentu seperti glukagon, kortisol, dan adrenalin untuk memulihkan hipoglikemia atau rendahnya tingkat glukosa.Sebagai efek samping dari hormon, sakit kepala bisa muncul beserta rasa lelah, kacau, dan mual. Selain itu, dehidrasi, kurang kafein, serta kurang makan bisa menyebabkan jaringan otak merapat sehingga mengaktivasi reseptor rasa sakit yang menyebabkan sakit kepala.

Mengenali Sakit Kepala Akibat Lapar

Gejala dari sakit kepala akibat lapar bisa dikenali dari tekanan di bagian depan dan samping kepala. Hal ini biasanya juga disertai rasa tegang pada bagian pundak dan leher.

Gejala lain yang juga bisa muncul adalah:

- Perut bergemuruh

- Rasa lelah

- Tangan bergetar

- Rasa melayang

- Sakit kepala

- Berkeringat

- Menggigil

- Konsumsi makanan sehat tepat waktu

- Hindari melewatkan makan

- Makan dalam porsi kecil namun teratur

- Konsumsi energy bar atau whole rain bar

- Hindari cokelat manis ataujus dengan pemanis buatan karena bisa menyebabkan melonjakta tingkat glukosa dan risiko diabetes

- Konsumsi banyak air

- Selalu bawa buah utuh seperti apel atau jeruk

- Konsumsi yogurt atau jus tanpa pemanis

Sakit kepala akibat lapar bisa terjadi ketika kondisi perut kosong dan bisa hilang usai mengonsumsi makanan. Jika masalah ini dibiarkan berlama-lama, akan muncul masalah lain seperti asam lambung maupun heartburn.



COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,53,Advetorial,61,Agam,62,anak,1,Artikel,148,Babel,21,Bali,9,Bangka Belitung,650,Banten,142,Batam,1,Bukittinggi,167,Covid-19,506,Dharmasraya,46,Edukasi,7,Ekonomi,360,hea,1,Headline,1035,Hiburan,122,Hukrim,734,Hukum dan Kriminal,97,Internasional,323,Jakarta,57,Jawa barat,36,Jawa Tengah,137,Jawa Timur,109,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,88,Kesehatan,304,Kuliner,102,Lampung,4,Lifestyle,557,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,15,Mentawai,423,Nasional,1009,Olahraga,189,Opini,84,Padang,265,Padang Panjang,101,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,32,Pariwisata,33,Parlemen,269,Pasaman,39,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,201,Pendidikan,48,Peristiwa,310,Pesisir Selatan,199,Politik,88,Riau,130,Sawahlunto,117,Sijunjung,113,Solo,5,Solok,245,Solok Selatan,68,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,29,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,7,Sumbar,1244,Tanah Datar,27,Teknologi,37,Tips dan Trik,201,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Mengenali Sakit Kepala Akibat Lapar
Mengenali Sakit Kepala Akibat Lapar
https://1.bp.blogspot.com/-X5bjd97Oh1c/YCvljF8nFSI/AAAAAAAACLA/_SHFMNlSpwAS3101VjBNYZoLxq7BQn89QCLcBGAsYHQ/s320/migrain.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-X5bjd97Oh1c/YCvljF8nFSI/AAAAAAAACLA/_SHFMNlSpwAS3101VjBNYZoLxq7BQn89QCLcBGAsYHQ/s72-c/migrain.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/02/mengenali-sakit-kepala-akibat-lapar.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/02/mengenali-sakit-kepala-akibat-lapar.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content