Selain Skincare Ada Cara Lain Untuk Bisa Bikin Awet Muda Ikuti Tips Ini

SHARE:

Jakarta, Kupasonline -- Bukan hanya produk skincare, beberapa hal penting lain menjadi dasar-dasar yang harus dipenuhi agar kesehatan kulit ...



Jakarta, Kupasonline --Bukan hanya produk skincare, beberapa hal penting lain menjadi dasar-dasar yang harus dipenuhi agar kesehatan kulit terjaga dengan baik. 


Beberapa hal penting berikut ini merupakan hal dasar yang harus dipenuhi agar kesehatan kulit terjaga dengan baik. Berikut 5 hal penting yang bikin kulit awet muda selain skincare.


1. Tidur

Pola tidur dapat memengaruhi kesehatan kulit. Kurang tidur tak hanya membuat kulit tampak lelah, tapi juga menghambat pertumbuhan sel.


Kurang tidur membuat pertumbuhan kolagen berkurang sehingga berpengaruh terhadap tekstur kulit. Penuaan pun sulit dicegah.


Oleh karena itu, tidur yang cukup dan teratur setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit.


2. Minum air putih yang cukup

Pastikan untuk mengonsumsi air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi. Pasalnya, dikutip dari Metro UK, kulit terbangun dari 64 persen cairan. Kurang minum air dapat langsung berdampak pada kesehatan kulit.


Air juga membantu membuang racun dan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga mencegah kerutan atau tanda-tanda penuaan.


3. Nutrisi

Asupan nutrisi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Hindari mengonsumsi gorengan dan lemak karena dapat meningkatkan produksi sebum di kulit.


Sebaiknya, konsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan. Antioksidan baik untuk melawan radikal bebas dan peradangan pada kulit. Kandungan vitamin juga membuat kulit kenyal dan elastis.


4. Olahraga

Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat memperbaiki dan memelihara sel-sel kulit. Olahraga rutin setiap hari dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda.


5. Mengelola stres

Jangan biarkan stres menggerogoti tubuh. Stres dapat mempercepat radikal bebas di dalam kulit sehingga mempercepat penuaan. Stres juga menciptakan lebih banyak kerutan pada kulit wajah.


Lakukan 5 hal penting di atas yang membuat kulit tetap awet muda(*)

COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,55,Advetorial,71,aga,1,Agam,253,anak,5,Artikel,159,Babel,21,Bali,11,Bangka Belitung,901,Banten,225,Batam,1,Bukittinggi,220,Covid-19,595,Dharmasraya,68,Edukasi,7,Ekonomi,446,hea,1,Headline,1181,Hiburan,182,Hukrim,865,Hukum dan Kriminal,103,Internasional,410,Jakarta,70,Jawa barat,41,Jawa Tengah,186,Jawa Timur,192,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,355,Kesehatan,376,Kuliner,132,Lampung,5,Lifestyle,678,Limapuluhkota,33,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,18,Mentawai,542,Nasional,1195,Olahraga,228,Opini,84,Padang,307,Padang Panjang,102,Padang Pariaman,26,Papua,3,Pariaman,34,Pariwisata,41,Parlemen,271,Pasaman,42,Pasaman Barat,221,Payakumbuh,239,Pendidikan,57,Peristiwa,363,Pesisir Selatan,203,Politik,92,Riau,134,Sawahlunto,138,Sijunjung,126,Solo,6,Solok,315,Solok Selatan,94,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,35,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,37,Sumatra utara,13,sumba,1,Sumbar,1609,Tanah Datar,29,Teknologi,37,Tips dan Trik,272,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Selain Skincare Ada Cara Lain Untuk Bisa Bikin Awet Muda Ikuti Tips Ini
Selain Skincare Ada Cara Lain Untuk Bisa Bikin Awet Muda Ikuti Tips Ini
https://1.bp.blogspot.com/-iC4RK1nAOkI/YBwY_6G0J_I/AAAAAAAAHAo/GJGCGGb37Hk2qGbWp-HXi37qRvTXFtzvACLcBGAsYHQ/s320/E8E41256-A13D-4C01-ABAF-12A36AEECBB5.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-iC4RK1nAOkI/YBwY_6G0J_I/AAAAAAAAHAo/GJGCGGb37Hk2qGbWp-HXi37qRvTXFtzvACLcBGAsYHQ/s72-c/E8E41256-A13D-4C01-ABAF-12A36AEECBB5.jpeg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/02/selain-skincare-ada-cara-lain-untuk.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/02/selain-skincare-ada-cara-lain-untuk.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content