Cara Menghindari Munculnya Trauma Pada Seseorang

SHARE:

Kupasonline-- Trauma yang terjadi secara berlarut-larut ini dapat mengganggu kehidupan seseorang karena berbagai ketakutan yang mungkin munc...


Kupasonline--
Trauma yang terjadi secara berlarut-larut ini dapat mengganggu kehidupan seseorang karena berbagai ketakutan yang mungkin muncul di dalam hidup. Dilansir dari merdeka.com, berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan agar trauma pada diri seseorang tak terjadi secara berkepanjangan.

1. Cari Lingkungan yang Mendukung

Berbagai masalah hidup terutama kejadian besar dapat menimbulkan ketakutan padamu. Ketika berada dalam kondisi yang seperti itu, hal pertama yang paling kamu butuhkan adalah lingkungan yang nyaman dan mendukung.

Kamu juga butuh untuk menceritakan masalah kamu pada orang-orang yang kamu percaya untuk mendapatkan dukungan mental. Berada di lingkungan yang nyaman dan kamu percayai dapat membuat diri merasa aman sehingga trauma yang terjadi dapat berkurang.

2. Minimalkan Paparan Media

Bisa jadi trauma yang kamu alami berasal dari kejadian besar seperti bencana alam atau berbagai hal lainnya. Mengingat besarnya dampak bencana tersebut, hal ini sering kali di beritakan oleh berbagai media.

Menonton atau membaca berita mengenai kejadian yang menjadi sumber dari trauma kamu justru dapat membuat ketakutan tak kunjung hilang. Kurangi sentuhan kamu dengan berita ini untuk menenangkan pikiranmu.

3. Kenali dan Terima Trauma yang Kamu Miliki

Usai mengalami trauma, biasanya kamu bakal mengalami banyak percampuran perasaan dan emosi. Perasaan yang muncul tersebut sebaiknya janganlah dihindari melainkan kenali dan terima untuk membuat diri merasa lebih kuat.

Kesedihan dan ketakutan yang muncul setelah peristiwa traumatik merupakan hal normal yang dapat terjadi pada semua orang. Tetap terima hal tersebut tetapi jangan terlalu menyesalinya.




COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,55,Advetorial,74,aga,1,Agam,280,anak,7,Artikel,161,Babel,22,Bali,11,Bangka Belitung,1009,Banten,259,Batam,1,Bukittinggi,240,Covid-19,628,Dharmasraya,57,Edukasi,7,Ekonomi,470,hea,1,Headline,1235,Hiburan,203,Hukrim,916,Hukum dan Kriminal,103,Internasional,445,Jakarta,70,Jawa barat,41,Jawa Tengah,212,Jawa Timur,208,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,431,Kesehatan,390,Kuliner,145,Lampung,5,Lifestyle,693,Limapuluhkota,37,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,18,Mentawai,586,Nasional,1263,Olahraga,239,Opini,84,Padang,313,Padang Panjang,104,Padang Pariaman,28,Papua,3,Pariaman,38,Pariwisata,45,Parlemen,272,Pasaman,42,Pasaman Barat,220,Payakumbuh,266,Pendidikan,57,Peristiwa,369,Pesisir Selatan,203,Politik,92,Riau,134,Sawahlunto,145,Sijunjung,133,Solo,7,Solok,352,Solok Selatan,113,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,36,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,38,Sumatra utara,15,sumba,1,Sumbar,1705,Tanah Datar,29,Teknologi,38,Tips dan Trik,285,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Cara Menghindari Munculnya Trauma Pada Seseorang
Cara Menghindari Munculnya Trauma Pada Seseorang
https://1.bp.blogspot.com/-qz2VcHXDutw/YED_3TS32gI/AAAAAAAACts/i_xsQq3zOgoLlj4EcJmJMUoJia2PbiHqACLcBGAsYHQ/s320/31b3bfc43b4cf9d95ad0354f0e80bd50.png
https://1.bp.blogspot.com/-qz2VcHXDutw/YED_3TS32gI/AAAAAAAACts/i_xsQq3zOgoLlj4EcJmJMUoJia2PbiHqACLcBGAsYHQ/s72-c/31b3bfc43b4cf9d95ad0354f0e80bd50.png
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/03/cara-menghindari-munculnya-trauma-pada.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/03/cara-menghindari-munculnya-trauma-pada.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content