Manfaat Minum Jus Semangka Saat Panas Terik

SHARE:

Kupasonline-- Selain menyegarkan, jus semangka  ini juga membantu rasa kenyang, menjaga tubuh tetap sejuk, mencegah dehidrasi serta memberik...


Kupasonline--
Selain menyegarkan, jus semangka  ini juga membantu rasa kenyang, menjaga tubuh tetap sejuk, mencegah dehidrasi serta memberikan vitamin dan mineral esensial bagi tubuh.

Jus semangka memiliki kandungan rendah karbohidrat dan kalori serta tinggi serat, asam amino seperti l-citrulline dan karotenoid seperti likopen.

Mengkonsumsi semangka memenuhi 17 persen kebutuhan harian vitamin A dan 21 persen kebutuhan harian vitamin C.

Berikut 7 manfaat minum jus semangka saat panas terik, dilansir dari cnn indonesia.

1. Menjaga cairan tubuh

Menurut data Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), jus semangka mengandung 91,45 gram kandungan air per 100 gram jus.

Kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan memberikan rasa kenyang. Kandungan air dalam jus semangka juga memuaskan dahaga dan mencegah dehidrasi.

2. Memberi energi

Jus semangka menyediakan sekitar 30 kkal energi per 100 gram jus. Oleh karenanya, jus semangka pun bertindak sebagai minuman penambah energi instan karena adanya vitamin C, vitamin A dan magnesium.

Nutrisi ini dikenal sebagai bahan bakar sel dengan energi dan meningkatkan kekuatan.

3. Membuang racun

Semangka membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Kandungan mineral kalium yang tinggi dalam jus semangka membantu meningkatkan fungsi ginjal dan menyaring kelebihan asam urat, gula, dan racun lain yang ada di dalam darah.

Selain itu, lingkungan yang panas secara signifikan menurunkan fungsi ginjal.

4. Meningkatkan pencernaan

Semangka kaya akan kandungan air dan serat yang mendorong kesehatan pencernaan yang sehat.

Selain itu, dua vitamin antioksidan penting; vitamin C dan vitamin A dalam jus semangka pun meningkatkan mikrobioma usus yang baik.

Hal ini membantu meningkatkan pencernaan, yang seringkali cenderung melemah dan lebih lambat karena peningkatan panas selama musim panas.

Likopen dalam jus juga membantu mengatasi banyak masalah pencernaan seperti kembung.

5. Mencegah sengatan matahari

Sunstroke biasa terjadi selama musim panas. Jus semangka dikenal dapat merangsang proses keluarnya keringat untuk mengeluarkan panas tubuh, menyeimbangkan elektrolit tubuh karena kandungan airnya yang tinggi dan memberikan kesejukan bagi tubuh.

Vitamin C dalam jus semangka juga membantu meningkatkan kekebalan dan memperkuat tubuh.

6. Mengurangi panas tubuh

Suhu tubuh biasanya naik selama musim panas. Jus semangka dapat membantu menurunkan panas tubuh karena kandungan airnya yang tinggi serta memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

Likopen dalam jus semangka juga bermanfaat bagi kulit dan mencegahnya dari sengatan matahari.

7. Menjaga pH tubuh

PH tubuh menurun dengan peningkatan suhu. Ketika pH menurun, tubuh menjadi asam, yang menyebabkan kondisi seperti disfungsi hati, gagal jantung, dan hipoglikemia.

Jus semangka membantu menjaga pH tubuh secara alami dan mencegah infeksi.







COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,55,Advetorial,71,aga,1,Agam,253,anak,5,Artikel,159,Babel,21,Bali,11,Bangka Belitung,890,Banten,217,Batam,1,Bukittinggi,219,Covid-19,593,Dharmasraya,68,Edukasi,7,Ekonomi,444,hea,1,Headline,1178,Hiburan,180,Hukrim,863,Hukum dan Kriminal,103,Internasional,406,Jakarta,70,Jawa barat,41,Jawa Tengah,181,Jawa Timur,192,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,353,Kesehatan,375,Kuliner,131,Lampung,5,Lifestyle,674,Limapuluhkota,33,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,18,Mentawai,539,Nasional,1192,Olahraga,227,Opini,84,Padang,305,Padang Panjang,102,Padang Pariaman,25,Papua,3,Pariaman,34,Pariwisata,41,Parlemen,271,Pasaman,42,Pasaman Barat,221,Payakumbuh,239,Pendidikan,56,Peristiwa,361,Pesisir Selatan,203,Politik,92,Riau,134,Sawahlunto,136,Sijunjung,125,Solo,6,Solok,314,Solok Selatan,94,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,35,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,37,Sumatra utara,13,sumba,1,Sumbar,1607,Tanah Datar,29,Teknologi,37,Tips dan Trik,270,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Manfaat Minum Jus Semangka Saat Panas Terik
Manfaat Minum Jus Semangka Saat Panas Terik
https://1.bp.blogspot.com/-3rLKf5M727I/YGSKXkH3AgI/AAAAAAAADng/w58s-vagFLImNLL_jUPSewqn3-XvTmyVwCLcBGAsYHQ/s320/cara-bikin-jus-semangka-cocok-diminum-saat-siang-hari-KovIZGvUzB.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-3rLKf5M727I/YGSKXkH3AgI/AAAAAAAADng/w58s-vagFLImNLL_jUPSewqn3-XvTmyVwCLcBGAsYHQ/s72-c/cara-bikin-jus-semangka-cocok-diminum-saat-siang-hari-KovIZGvUzB.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/04/manfaat-minum-jus-semangka-saat-panas.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/04/manfaat-minum-jus-semangka-saat-panas.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content