Tips Lancar Berpuasa Bagi Pasien Covid-19

SHARE:

Kupasonline --Menurut dokter spesialis paru dan pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Alfian Nur Rosyid, beberapa pasien Co...


Kupasonline
--Menurut dokter spesialis paru dan pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Alfian Nur Rosyid, beberapa pasien Covid-19 diizinkan untuk berpuasa jika berada dalam kondisi tertentu.

"Untuk pasien Covid-19, bagi mereka yang berpuasa beberapa diizinkan. Pasien yang bergejala ringan, isolasi mandiri di rumah atau di wisma tapi bukan di rumah sakit, bisa berpuasa," kata Alfian,dilansir dari cnn indonesia. 

Dia pun memberikan beberapa tips dan catatan agar pasien Covid-19 bisa berpuasa dengan lancar tanpa mengganggu proses pemulihan tubuh.

1. Cukup protein

Alfian mengatakan saat berpuasa, baik sahur maupun berbuka perlu memperhatikan nutrisi terutama kecukupan protein. Dalam masa pemulihan, protein diperlukan untuk memperbaiki atau mengganti jaringan tubuh yang rusak., Anda bisa memperoleh asupan protein dari boga bahari (makanan laut) misal, ikan salmon, sarden, kerang-kerangan, produk susu, daging, telur juga kacang-kacangan.

2. Hindari berbuka dengan makanan berminyak dan minuman dingin

Berbuka dengan minuman dingin memang menyegarkan terlebih ditambah sepotong atau dua potong gorengan. Namun Alfian sangat tidak menyarankan menu ini buat pasien Covid-19. Menu berbuka yang dingin dan berminyak bisa merangsang iritasi di tenggorokan.

"Setelah seharian tenggorokan kering, kalau berbuka dengan yang dingin berisiko mengiritasi mukosa. Makanan berminyak bisa menimbulkan luka di tenggorokan dan tidak baik untuk pasien," jelasnya.

Dia menganjurkan untuk berbuka dengan menu yang hangat agar bisa mengompres tenggorokan.

3. Berbuka dengan yang tidak terlalu manis

Rasa manis bisa mengembalikan tenaga dan menaikkan kadar gula darah tubuh yang turun setelah 13 jam berpuasa. Pasien Covid-19 juga bisa berbuka dengan menu yang manis tetapi disarankan tidak terlalu manis. Menurut Alfian, makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi tidak baik untuk mukosa tenggorokan.

"Kandungan gula akan menyerap cairan di sel dan mengganggu metabolisme sel di tenggorokan. Manis yang berlebihan juga menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Bisa batuk keesokan harinya. Nanti sulit dibedakan, ini gejala Covid-19 atau karena makan makanan manis," imbuhnya.

4. Perhatikan komorbid

Pasien Covid-19 dengan komorbid sangat perlu memperhatikan kebutuhan penyakit komorbidnya. Pasien dengan hipertensi misal, berarti perlu memperhatikan asupan garam harian.

Kemudian pasien dengan diabetes berarti perlu kontrol kadar gula darah dan lebih memperhatikan pilihan jenis makanan terlebih yang mengandung gula.

5. Konsumsi suplemen makanan

Alfian berkata suplemen makanan tetap diperlukan karena kebutuhan vitamin dan mineral kadang tidak terpenuhi hanya dari konsumsi makanan. Dia menyarankan pasien Covid-19 untuk mengonsumsi suplemen zinc (seng), vitamin C dan D.





COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,55,Advetorial,74,aga,1,Agam,280,anak,7,Artikel,161,Babel,22,Bali,11,Bangka Belitung,1009,Banten,259,Batam,1,Bukittinggi,240,Covid-19,628,Dharmasraya,57,Edukasi,7,Ekonomi,470,hea,1,Headline,1235,Hiburan,203,Hukrim,916,Hukum dan Kriminal,103,Internasional,445,Jakarta,70,Jawa barat,41,Jawa Tengah,212,Jawa Timur,208,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,431,Kesehatan,390,Kuliner,145,Lampung,5,Lifestyle,693,Limapuluhkota,37,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,18,Mentawai,586,Nasional,1263,Olahraga,239,Opini,84,Padang,313,Padang Panjang,104,Padang Pariaman,28,Papua,3,Pariaman,38,Pariwisata,45,Parlemen,272,Pasaman,42,Pasaman Barat,220,Payakumbuh,266,Pendidikan,57,Peristiwa,369,Pesisir Selatan,203,Politik,92,Riau,134,Sawahlunto,145,Sijunjung,133,Solo,7,Solok,352,Solok Selatan,113,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,36,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,38,Sumatra utara,15,sumba,1,Sumbar,1705,Tanah Datar,29,Teknologi,38,Tips dan Trik,285,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Tips Lancar Berpuasa Bagi Pasien Covid-19
Tips Lancar Berpuasa Bagi Pasien Covid-19
https://1.bp.blogspot.com/-9hm7PfWS_eg/YHcV1x9xa0I/AAAAAAAAD6k/rf0olnRhTRYU_qGjdLAYybWWYjo2w7_UgCLcBGAsYHQ/s320/puasa.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-9hm7PfWS_eg/YHcV1x9xa0I/AAAAAAAAD6k/rf0olnRhTRYU_qGjdLAYybWWYjo2w7_UgCLcBGAsYHQ/s72-c/puasa.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/04/tips-lancar-berpuasa-bagi-pasien-covid.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/04/tips-lancar-berpuasa-bagi-pasien-covid.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content