Tanda-tanda Anda Kecanduan Olahraga

SHARE:

Kupasonline- -Pada beberapa orang, olahraga bahkan sudah menjadi suatu rutinitas penting yang tidak bisa mereka tinggalkan. Pada titik terte...


Kupasonline-
-Pada beberapa orang, olahraga bahkan sudah menjadi suatu rutinitas penting yang tidak bisa mereka tinggalkan. Pada titik tertentu, mereka bahkan sudah mengalami kecanduan terhadap olahraga.

Kecanduan olahraga ini merupakan obsesi yang tak sehat terhadap berbagai kegiatan fisik dan olahraga. Hal ini biasanya terjadi karena masalah yang mereka alami terhadap citra tubuh mereka sendiri atau karena masalah makan

Sama seperti kecanduan lainnya, kecanduan olahraga juga bisa melepaskan zat kimia dalam tubuh yang menimbulkan rasa senang terhadap tubuh ketika berolahraga. Hal ini juga membuatmu merasa tak perlu beristirahat hingga akhirnya melewati batas.

Ketika kamu kecanduan olahraga dan tidak diatasi dalam waktu lama, maka tubuhmu juga bisa hancur karena kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui gejalanya agar hal ini tidak terjadi. Dilansir dari merdeka.com, berikut sejumlah pertanda yang muncul pada tubuh ketika kamu kecanduan olahraga.

 1.Tetap Berolahraga Walau Merasa Sakit

Seseorang yang berolahraga secara terus-menerus tanpa istirahat sering mengalami nyeri pada otot. Hal ini terjadi karena tubuh membutuhkan istirahat namun kecanduan yang dialami berujung pada penggunaan sendi, tulang, serta tangan dan kaki yang berlebihan.

Pada orang yang kecanduan olahraga, mereka kerap tetap berolahraga walau kondisi tubuh sedang sakit. Berolahraga ketika tubuh sedang sakit justru meningkatkan risiko cedera otot kronis dan sebaiknya dihindari.

2.Kurang Tidur

Kecanduan olahraga bisa mencederai sistem respons stres yang dimiliki oleh seseorang. Hal ini bisa berujung pelepasan hormon kortisol dan adrenalin.

Terjadinya hal ini bisa berhubungan dengan masalah tidur seperti insomnia. Ketika tubuh bekerja berlebihan, maka tubuh jadi kurang beristirahat dan terlalu bersemangat sehingga kesulitan tidur.

3.Kurang Bergaul

Seseorang yang kecanduan olahraga ini cenderung untuk memfokuskan diri mereka pada olahraga dan bahkan bersedia membatalkan janji penting dengan orang lain. Kurangnya pergaulan yang terjadi ini berujung pada kebingungan, rasa tak nyaman, kemarahan, perubahan mood, kecemasan, dan bahkan depresi.

COMMENTS

Berita Terkait

Nama

Aceh,70,Advetorial,120,aga,5,Agam,549,anak,10,Artikel,166,Babel,56,Bali,14,Bangka Belitung,1455,Banten,454,Batam,2,Bengkulu,1,Bukittinggi,382,Covid-19,703,Dharmasraya,66,Edukasi,7,Ekonomi,623,hea,1,Headline,1555,Hiburan,329,Hukrim,1132,Hukum dan Kriminal,113,Internasional,601,Jakarta,71,Jawa barat,45,Jawa Tengah,272,Jawa Timur,324,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,519,Kesehatan,456,Kodim Bengkayang,834,Kuliner,157,Lampung,8,Lifestyle,730,Limapuluhkota,42,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,19,Mentawai,820,Nasional,1674,Olahraga,365,Opini,84,Padang,420,Padang Panjang,109,Padang Pariaman,29,Papua,3,Pariaman,60,Pariwisata,47,Parlemen,279,Pasaman,45,Pasaman Barat,226,Payakumbuh,412,Pendidikan,58,Peristiwa,387,Pesisir Selatan,216,Politik,125,Ragam,696,Riau,140,Sawahlunto,227,Sijunjung,167,Solo,7,Solok,648,Solok Selatan,188,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,39,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,40,Sumatra utara,20,sumba,1,Sumbar,2308,Tanah Datar,30,Teknologi,38,Tips dan Trik,309,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Tanda-tanda Anda Kecanduan Olahraga
Tanda-tanda Anda Kecanduan Olahraga
https://1.bp.blogspot.com/-Cm4TSx2f11Y/YNSVPZA7h5I/AAAAAAAAFsg/BDOnkB__UOoClDF7jqb0Eu3CLnjdY4towCLcBGAsYHQ/s320/olahraga.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-Cm4TSx2f11Y/YNSVPZA7h5I/AAAAAAAAFsg/BDOnkB__UOoClDF7jqb0Eu3CLnjdY4towCLcBGAsYHQ/s72-c/olahraga.jpeg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/06/tanda-tanda-anda-kecanduan-olahraga.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/06/tanda-tanda-anda-kecanduan-olahraga.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content