Manfaat Pare Bagi Tubuh

SHARE:

Pare kupasonline- - Rasa pahit dari pare sepertinya begitu familiar di lidah warga masyarakat Indonesia. Tapi siapa sangka, pare ini punya m...

Pare

kupasonline-
- Rasa pahit dari pare sepertinya begitu familiar di lidah warga masyarakat Indonesia. Tapi siapa sangka, pare ini punya manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh lho.

Tak hanya biasa dijadikan sajian pendamping siomay, pare juga kerap diolah menjadi berbagai sayuran nan menggugah selera.

Mengandung mineral potasium dan vitamin, berikut kami rangkum 7 manfaat pare dilansir dari suara.com.

1. Gula darah lebih terkendali

Insulin memegang peranan untuk membuat kadar gula darah tetap stabil. Insulin berguna untuk membuat glukosa dalam darah menjadi energi. Konsumsi pare bisa membantu penurunan gula darah dalam tubuh.

Hal tersebut dapat menjadikan kadar gula darah dalam tubuh menjadi lebih stabil. Pare juga berfungsi untuk mengatur peredaran glukosa dalam darah serta organ lain dalam tubuh.

2. Mengurangi efek buruk radikal bebas

Dalam satu porsi pare terkandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Dalam pare terdapat vitamin C yang bisa mencegah tubuh mengalami gangguan kesehatan.

Salah satu sumber masalah kesehatan adalah dengan adanya radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit, bisa berupa kerusakan pada sel tubuh sampai kanker kulit.

3. Meningkatkan imun tubuh

Dalam pare terkandung antioksidan yang tinggi, satu diantara kandungan tersebut adalah vitamin C. kandungan antioksidan bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat. Kandungan dalam pare dapat meningkatkan ketahanan tubuh dari penyakit sehingga tubuh tidak mudah jatuh sakit.

Kandungan dalam pare dapat mengurangi efek buruk dari radikal bebas yang berefek buruk untuk kesehatan.

4. Menurunkan kolesterol

Kolesterol dalam tubuh dalam tingkat tertentu bisa membahayakan kesehatan tubuh. Kolesterol yang berlebih dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah. Penyempitan tersebut bisa berdampak pada meningkatnya risiko terjadinya stroke dan serangan jantung.

Konsumsi pare untuk menurunkan kolesterol bisa dilakukan dengan menjadikannya jus atau masakan dalam menu makan.

5. Menyehatkan tulang

Setiap vitamin memiliki manfaatnya masing-masing. Salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin K. Kandungan dalam vitamin K bermanfaat untuk membantu proses pembekuan darah serta menjadi cara untuk membantu penyebaran kalsium dalam tubuh.

Dengan begitu, tulang menjadi lebih padat dan bisa membantu pemulihan patah tulang serta membuat darah pada luka menjadi cepat sembuh.

6. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Sel kanker bisa terjadi karena adanya masalah pada sel dalam tubuh. Kandungan dalam pare bisa berguna untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.


COMMENTS

Berita Terkait

Name

Aceh,51,Advetorial,56,Agam,40,Artikel,126,Babel,21,Bali,8,Bangka Belitung,500,Banten,97,Batam,1,Bukittinggi,139,Covid-19,413,Dharmasraya,28,Edukasi,7,Ekonomi,289,hea,1,Headline,929,Hiburan,92,Hukrim,639,Hukum dan Kriminal,86,Internasional,274,Jakarta,49,Jawa barat,32,Jawa Tengah,100,Jawa Timur,62,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,13,Kesehatan,221,Kuliner,79,Lampung,3,Lifestyle,429,Limapuluhkota,24,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,14,Mentawai,345,Nasional,854,Olahraga,170,Opini,84,Padang,247,Padang Panjang,93,Padang Pariaman,21,Papua,3,Pariaman,29,Pariwisata,29,Parlemen,246,Pasaman,38,Pasaman Barat,213,Payakumbuh,162,Pendidikan,44,Peristiwa,282,Pesisir Selatan,197,Politik,83,Riau,106,Sawahlunto,97,Sijunjung,109,Solo,3,Solok,227,Solok Selatan,61,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,21,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,35,Sumatra utara,6,Sumbar,1036,Tanah Datar,26,Teknologi,34,Tips dan Trik,144,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Manfaat Pare Bagi Tubuh
Manfaat Pare Bagi Tubuh
https://1.bp.blogspot.com/-rDWpvGRoXGo/X-XtNe5HVxI/AAAAAAAAAkY/GTlw0j8NS_ECEXKZBcQ_jIwfe8GeBYO9ACLcBGAsYHQ/s320/374452b8c08516b8203514cc752eac68.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-rDWpvGRoXGo/X-XtNe5HVxI/AAAAAAAAAkY/GTlw0j8NS_ECEXKZBcQ_jIwfe8GeBYO9ACLcBGAsYHQ/s72-c/374452b8c08516b8203514cc752eac68.jpg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2020/12/manfaat-pare-bagi-tubuh.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2020/12/manfaat-pare-bagi-tubuh.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content