Ini Alasan Minum Teh Hangat Beri Efek Menenangkan

SHARE:

Jakarta, Kupasonline -- Segelas teh hangat kerap jadi pilihan saat sedang merasa sedih, gelisah, atau cuaca terasa dingin. Tak hanya itu, A...



Jakarta, Kupasonline -- Segelas teh hangat kerap jadi pilihan saat sedang merasa sedih, gelisah, atau cuaca terasa dingin. Tak hanya itu, Anda sendiri mungkin pernah menyajikan teh hangat ketika ada orang terdekat yang tampak panik atau tak enak badan.


Kebiasaan ini muncul secara refleks, seolah teh hangat menjadi 'obat' segala situasi dan kondisi. Mengapa?


Sebagian besar orang meyakini bahwa segelas teh hangat akan bantu menenangkan dan meredakan hati yang sedang gusar.


Menurut survei pada 2020 terhadap 395 orang Amerika yang dilakukan oleh Seton Hall University dan ditugaskan oleh Tea Council of the USA, konsumen memilih teh tidak hanya untuk kesehatan jantung dan manfaat penunjang kekebalan, tetapi juga untuk meningkatkan suasana hati.


Berdasarkan survei tersebut, 93 persen responden merasa tenang saat minum teh, sedangkan 84 persen merasa terpusat.


Namun di balik itu, alasan teh memberi efek menenangkan bukan hanya sekadar sugesti karena anjuran atau kebiasaan. Pasalnya, kandungan dalam teh sendiri memang memberi efek menenangkan.


Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis, spesies bunga kamelia yang telah dibudidayakan dan dipanen untuk menghasilkan teh selama ratusan tahun.


Tanaman ini pertama kali ditanam di daerah pegunungan berbatu di China dan India, dan sekarang banyak ditanam di negara-negara di seluruh Asia dan di seluruh dunia.


Kebanyakan orang berpikir bahwa bahan aktif dalam teh yang terbuat dari tanaman Camellia sinensis hanyalah kafein. Namun teh sebenarnya juga mengandung l-theanine, senyawa kimia yang dikenal untuk melawan gejala kecemasan dan meningkatkan pereda stres.


Sebagaimana dilansir dari Better Help, l-theanine membantu merangsang gelombang alfa di otak, meningkatkan rasa tenang dan relaksasi bahkan selama situasi stres.


Teh termasuk hitam, hijau, oolong, serta putih, semuanya dapat membantu melawan gejala kecemasan dan stres.

Karena teh juga mengandung kafein, kombinasi kafein dan l-theanine disebut bisa menghasilkan kejernihan dan fokus yang membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kinerja mental. Dengan cara ini, l-theanine membantu memerangi gejala kecemasan fisik dan mental.


Apa pun jenis teh yang Anda sukai untuk diminum, semua teh yang terbuat dari tanaman camellia sinensis dapat memberikan efek positif pada kesehatan mental Anda, membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan relaksasi.


Di samping itu, teh juga memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan seperti antioksidan untuk melawan kanker, membantu kesehatan mulut, membakar lemak, mengurangi tekanan darah, serta membantu atasi migrain.


"Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis, yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang terpenting epigallocatechin gallate (EGCG)," kata Anthony Kouri, ahli bedah ortopedi di Ohio, seperti dikutip The Healthy. "Ini menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan."(*)

COMMENTS

Berita Terkait

Nama

Aceh,66,Advetorial,94,aga,2,Agam,443,anak,10,Artikel,166,Babel,22,Bali,13,Bangka Belitung,1310,Banten,375,Batam,2,Bengkulu,1,Bukittinggi,316,Covid-19,703,Dharmasraya,64,Edukasi,7,Ekonomi,590,hea,1,Headline,1447,Hiburan,287,Hukrim,1077,Hukum dan Kriminal,104,Internasional,564,Jakarta,71,Jawa barat,45,Jawa Tengah,272,Jawa Timur,277,Kalimantan Selatan,147,Kampar,51,Kepulauan Riau,517,Kesehatan,453,Kodim Bengkayang,834,Kuliner,157,Lampung,8,Lifestyle,730,Limapuluhkota,40,Loker,3,m,1,Makan4,1,Medan,19,Mentawai,742,Nasional,1549,Olahraga,306,Opini,84,Padang,382,Padang Panjang,109,Padang Pariaman,29,Papua,3,Pariaman,59,Pariwisata,47,Parlemen,276,Pasaman,45,Pasaman Barat,226,Payakumbuh,368,Pendidikan,58,Peristiwa,386,Pesisir Selatan,212,Politik,122,Riau,140,Sawahlunto,186,Sijunjung,150,Solo,7,Solok,496,Solok Selatan,156,Sosial Budaya,1,sulawesi barat,6,Sulawesi Selatan,39,Sulawesi Tenggara,12,Sumatera Selatan,40,Sumatra utara,19,sumba,1,Sumbar,2100,Tanah Datar,30,Teknologi,38,Tips dan Trik,309,tmm,14,TMMD Brebes,877,TMMD Karang Anyar,2822,TMMD Kendal,1344,TMMD Malinau,496,
ltr
item
KUPASONLINE.COM: Ini Alasan Minum Teh Hangat Beri Efek Menenangkan
Ini Alasan Minum Teh Hangat Beri Efek Menenangkan
https://1.bp.blogspot.com/-Bo3ZisRJn0U/YLPVEpLnqEI/AAAAAAAALxo/mztBov86MesrdZCTdrVReo-KN3sB7okWwCLcBGAsYHQ/s320/B8CF88C8-C451-4793-BD11-55029EBE20D4.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-Bo3ZisRJn0U/YLPVEpLnqEI/AAAAAAAALxo/mztBov86MesrdZCTdrVReo-KN3sB7okWwCLcBGAsYHQ/s72-c/B8CF88C8-C451-4793-BD11-55029EBE20D4.jpeg
KUPASONLINE.COM
https://www.kupasonline.com/2021/05/ini-alasan-minum-teh-hangat-beri-efek.html
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/
https://www.kupasonline.com/2021/05/ini-alasan-minum-teh-hangat-beri-efek.html
true
4972569365485151097
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content