KUPASONLINE.COM---Rambut rontok merupakan hal normal yang terjadi pada setiap orang. Menurut para ahli, setiap orang akan mengalami kerontokan antara 50-100 helai rambut setiap harinya. Jika jumlahnya lebih dari itu, berarti ada masalah besar.Para ahli rambut mengatakan, selain masalah keturunan, masalah kekurangan nutrisi atau masalah hormonal dapat memicu kerontokan rambut. Ada juga beberapa alasan lain untuk kerontokan rambut termasuk konsumsi minuman yang berisiko menyebabkan kebotakan.
Kondisi rambut rontok juga bisa semakin parah jika kamu mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat.Mengonsumsi makanan seperti karbohidrat, gula, dan biji-bijian secara berlebih bisa menjadi penyebab peradangan dan memperburuk kerontokan rambut.
Selain karbohidrat, ada beberapa makanan dan minuman yang juga berpotensi memperparah rambut rontok. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jenis makanan dan minuman apa saja yang perlu dihindari.1. Minuman beralkohol
Rambut pada dasarnya membutuhkan protein yang bernama keratin untuk menguatkan akarnya. Sedangkan alkohol dapat merusak atau melemahkan keratin dan protein lain yang berfungsi menyusun rambut. Alkohol dapat menyebabkan rambut menjadi lemah karena kekurangan nutrisi.2. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi seperti soda memiliki efek samping bagi kesehatan. Apalagi minuman ini cenderung mengandung gula yang tinggi. Pemanis buatan ini bisa merusak folikel rambut sehingga akan membuat rambut lebih mudah patah dan rontok.3. Produk susu.
Susu mengandung sejumlah lemak yang biasanya akan meningkatkan kadar testosteron pada tubuh. Apabila kadar testosteron meningkat melebihi normal, bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok.Selain itu, susu juga dapat memperparah masalah ketombe dan peradangan pada kulit kepala.Lantas apa minuman sehat yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut?Alih-alih mengonsumsi minuman bersoda dan alkohol, Anda lebih baik menggantinya dengan minuman sehat dan kaya nutrisi yang tidak hanya membantu menghentikan kerontokan rambut, tetapi juga memperkuat folikel dan akar rambut. Berikut adalah daftar beberapa minuman alami yang harus Anda coba:
Minuman sehat dan alami mengatasi kerontokan parah pada rambut1. Amla atau jus gooseberry
Amla termasuk superfood yang sarat dengan vitamin C dan dianggap sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini memiliki antioksidan kuat yang mencegah kerusakan sel dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.2. Jus wortel
Wortel adalah sumber Vitamin A, E, dan B serta antioksidan yang membantu pertumbuhan rambut dan mencegah uban dini pada rambut.3. Jus lidah buaya
Editor : Sri Agustini
