2. Stroberi
Stroberi memiliki kandungan air yang tinggi, menjadikannya makanan yang sangat menghidrasi.
Baca juga: Wakil Ketua DPRD Sumbar Usulkan Jalan Pemuda Padang Jadi Dua Jalur untuk Dongkrak Ekonomi Warga
Karena sekitar 91 persen berat stroberi berasal dari air, memakannya akan berkontribusi pada asupan air harian Anda.
Makan stroberi secara teratur telah terbukti mengurangi peradangan, yang dapat membantu melindungi dari penyakit jantung, diabetes, Alzheimer, dan berbagai jenis kanker.
