5. Mentimun
Mentimun adalah makanan sehat dan menghidrasi lainnya untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda.
Dibandingkan dengan sayuran kaya air lainnya, mentimun termasuk yang paling rendah kalori. Hanya ada 8 kalori dalam setengah cangkir (52 gram) porsi, dan kandungan airnya membuatnya sangat menyegarkan.
Anda bisa makan mentimun dalam porsi yang relatif besar tanpa menambahkan sejumlah besar kalori ke dalam makanan Anda, yang berguna untuk menjaga berat badan Anda.
Editor : Sri Agustini
